Guest oinorge Posted June 25, 2005 Report Posted June 25, 2005 Я вот курю да и бегаю, жив здоров. только меньше курить стал, тяги нет Quote
Guest Apuk Posted July 1, 2005 Report Posted July 1, 2005 эхх наконецто и я бросил 4-ый день не курю 😄 насморк только какойта появился левый,водичка из носа капает 😄 а так всё нормалёк...бегать стало намного приятней Quote
Guest soldat Posted July 1, 2005 Report Posted July 1, 2005 Kurenie nevredit uch sil'no begu tam bol'che poloviny kuryat v legioni. I ehe eto ot menya. V eti dni pustyh mectani' mne vse brediça mecta chto ya stal soldat udaci vot odna moya mecta. Stavil çeli chol k nim verno no puti moi splelis' v neudacu i neshast'ya cert voz'mi ih naleglis' .YA b ostavil chto imeyu vse b spolna otdal tomu , kto ispolnil by mne etu moyu davnyuyu mectu. No vidat' Gospod' nehocet mne on put' drugo' izbral , i ot çeli do mectani' LEGION mne v duchu vpal. Quote
Guest Солдат-удачи Posted July 2, 2005 Report Posted July 2, 2005 А я за свои без 7 дней 21 (9 июля 2005 исполнится) выкурил всего 3 сигареты. А вообще кроме осанки и дырок в зубах проблем со здоровьем не было. Quote
Guest Feliks Posted July 3, 2005 Report Posted July 3, 2005 (edited) А я всё не как не могу бросить курить 🤔 Одной пачки хватает на 3-4 дня если не раздовать 😄 Не пью ваще 🙂 Edited July 3, 2005 by Feliks Quote
Guest bullet Posted July 19, 2005 Report Posted July 19, 2005 25.06.2005 13:25, Apuk сказал:просто если резко бросать нагрузки надо уменьшать(бег отжимания там ато можна и кони двинуть) ибо кашель появляется и т.д. Да нет!!! Наоборот ,только этим и спасался !!! Ну и еше ФИСТАШКИ ! ДА фисташки килограма 2 в день . Я СЕРЬЕЗНО. Quote
Guest bullet Posted July 19, 2005 Report Posted July 19, 2005 А на 7-й день у меня черная гадость откашлилась... Quote
Guest alarm! Posted July 19, 2005 Report Posted July 19, 2005 5 евро - пачка, нормально...хотя много контробанды особенно хохляцких сигарет, по-моему пацаны говорили что за 3.5 евро брали, но мне пох я не курю 🤪 ...када с сигаретами был напряг некоторые индивиды продавали за 1евро-1сигарета...брали 😉 От так! Quote
Guest Apuk Posted July 20, 2005 Report Posted July 20, 2005 19.07.2005 14:23, bullet сказал:А на 7-й день у меня черная гадость откашлилась... а какой у тебя стаж курения был? у меня просто насморк был и нарушения биоритмов(днём дикая сонливость,а ночью не заснуть) Quote
Guest bullet Posted July 26, 2005 Report Posted July 26, 2005 20.07.2005 07:55, Apuk сказал:а какой у тебя стаж курения был? у меня просто насморк был и нарушения биоритмов(днём дикая сонливость,а ночью не заснуть) 7 лет по пачке минимум . Я за себя досихпор нарадоваться немогу от такой ГАДОСТИ избовился.И табя от всей души поздравляю !!! 😄😄😄 Quote
Guest bullet Posted July 26, 2005 Report Posted July 26, 2005 19.07.2005 14:46, alarm! сказал:5 евро - пачка, нормально...хотя много контробанды особенно хохляцких сигарет, по-моему пацаны говорили что за 3.5 евро брали, но мне пох я не курю 😄 ...када с сигаретами был напряг некоторые индивиды продавали за 1евро-1сигарета...брали 😄 От так! Ну это совсем уже обдиралово! Бросайте все кто может ! Важнее всего самого себя перебароть.Нельзя постоянно искать спасение от стрессов в сигарете .Потом же самому легче станет!!! Quote
Guest bullet Posted July 26, 2005 Report Posted July 26, 2005 03.07.2005 04:29, Feliks сказал:А я всё не как не могу бросить курить 😄 Одной пачки хватает на 3-4 дня если не раздовать 😄 Не пью ваще 😄 Ну 3-4 дня это не курение а так баловство . А вот пить!Надо! 😄 Это дело в умереных количествах даже полезно, и настроение поднимает .😄 Quote
fallen Posted January 22, 2010 Report Posted January 22, 2010 Курит или не курить...Лучше все же не курить. Я курил 5 лет, последние 2 года из этих пяти активно занимался спортом. 3 раза в неделю бегал по 12 км и 2 раза по 3 км. Не могу сказать, что дыхалка подводила. Все в принципе было нормально. Без бега себя и не мыслил. Потом так получилось,что резко бросил (просто не на что было курить, точнее можно было курить сигареты типа луч и т.п., но после кента как-то не моглось, хотя говорят,что курильщик будет курить скорее мочалку, чем совсем перестанет. В общем я выбрал не курить). Бегать продолжал и через некоторое время стал на бегу (и ночью еще) отхаркивать всякую гадость. Даже чуть ли не до блевоты доходило на бегу. Потом отплевался, отхаркался и стало лучше. Дышать стало легче, появилось ощущение, что теперь легкие наполняются лучше. +к этому добавились еще некоторые приятные "бонусы"=))) ну это не по теме, об этом все врачи говорят=)) Ничего нового не скажу, но про себя лично отмечу: мышцам при нагрузках требуется кислород, вы его отбираете курением. Продолжая курить скорее всего приобретете проблемы с сосудами (на примере своего отца убедился). Курение сбивает обмен веществ. Также по себе заметил, что бросив стал более энергичен (опять же кислород). Стал быстрее сбрасывать вес, к чему я стремился в тот момент. Я справлялся с нагрузками будучи курильщиком, но без этого все же лучше. Мое мнение - некурить лучше. И лучше, как писали тут уже, бросить резко.Просто перетерпеть никотиновый голод - и все, привычки, на мой взгляд как таковой нет - это все в наших головах. Но это мое личное мнение и мой опыт "бросания". Решать все равно будет каждый сам. Quote
Лиса Posted January 25, 2010 Report Posted January 25, 2010 Почитал,улыбнулся.Много позитива на форуме. Тут ребятки говорили что бросать курить надо сразу.И правильно говорили. Осадок никотина реально отражается на здоровье.Кто-бы что не трещал. Был момент,после которого я завязал с этим делом. Где это было не скажу. 😱 Не в этом суть.Было лето.Лес. Положил пох.сумку под голову,бандану натянул на глаза.Начал входить в "неконтролируемое состояние транса",вырубало вообщем.) Дружбан спустился к реке. Слышу хруст,насторожился..Тишина..Опять,слышу листья на ветках шуршшшат..Улыбнулся,говорю - "слышь,ты меня не пугай,я нервный".Соответственно обращаюсь к корифану 😄 Опять расслабляюсь.Опять су(ойой)а хрустит.Улыбка шире.Тут происходит нечто..Слышу нарастающий голос моего кориша (идёт издалека подумал я в тот момент,хмм..) Говорит - "ёб(ой)нись,капыта сточились су(ой)а хоть стреляйся..Буквально секунда молчания но мне почему-то показалось что секунда длилась как минута,хз почему.Далее не то что-бы крик..Но и не шопот..- "Еб(ой)ть,Елисей!".Встаю,большим пальцем руки отвожу бандану с глаз.Смотрю назад,там нечто.Метра два с половиной ростом,если небольше.С лапой которая больше моей рожи,весь мохнатый в шишках и прочей лесной утвари и с залежами слюней/соплей на роже.Зверь двинул к нам.Хватаю рюкзак,поворачиваюсь в противоположную сторону,дружок уже метров на 20 впереди.Я тоже приступил к экстренной смене места моей дислокации в противоположном от пушистика направлении.Вроде бегу,ускоряюсь.Он скотина тоже не дурак.Спортсмен.Кинул рюкзак.бегу в направлении реки.Бежать нет сил.Всё думаю.Сейчас упаду,пусть что хочет делает.Хоть в жертву лесному богу.Добежал до реки,нырнул..Я пловец-то неважный 😄 А тут ещё и внутри всё горит..Подумал,если отвалит,брошу курить нах..Отвалил.Похадил,рылом своим кровожадным покрутил.И ушол.Рюкзак пал как герой прикрывая тылы.Может досих пор там линяет и зарастает мхом. Чесное слово,после этого не курю.Сигареты. Quote
ahsstral88 Posted January 25, 2010 Report Posted January 25, 2010 (edited) 25.01.2010 08:49, Лиса сказал: Чесное слово,после этого не курю.Сигареты. только ганджубас 😄 шутка... мож это снежный человек был 🙂 Edited January 25, 2010 by ahsstral88 Quote
WeGa Posted January 25, 2010 Report Posted January 25, 2010 Моё мнение, что бросить курить может каждый, но чем дольше стаж, тем сложнее. Дело не только в зависимости, но и в стериотипах, к вырабатыванию которых склонен любой человек. Например, вышел из помещения - закурил, вышел из общественного транспорта - закурил, закурил друг, ты тоже за сигаретой потянулся, "покурим и пойдём" - тоже распространено. Чтобы окончательно бросить курить, не покупать сигарет - мало. Надо сменить привычную обстановку, распорядок курения, иногда круг общения, научиться отказываться от "любимой" сигареты (например после работы вечером, или после сна - первой, или после секса). Стоит даже одежду как следует перестирать, потому что микрочастицы смол и сажы продолжают воздействовать на рецепторы и подсознательно всё равно испытываешь нехватку чего-то. Как мне однажды друг сказал: "тяжело бросить курить, потому что рука уже привыкла держать сигарету и, когда её нет, постоянно это ощущаешь". Резко бросать курить - вредно. Это стресс, сёрьезнее, чем кажется - бьёт по нервной системе, по сердечно-сосудистой и по дыхательной. Сами посудите - с первой сигареты организм начинает адаптироваться к новым условиям, т.е. испытывает такой же стресс, только наоборот. В итоге после 10 лет стажа перестраиваться в обратную сторону. Но только курить люди не начинают сразу пачку в день, но почему-то уже "сидя на пачке" резко пытаются пересториться - на ноль. однозначно стресс. Полно средств, помогающих избавиться от курения - пластыри, жевачки всякие, я испробовал таблетки "Табекс" (Россия, Украина - в любой аптеке без рецепта) - за пять дней по курсу снижение количества сигарет, после пяти отказываешься вообще, курс там более 25 дней (не помню точно сколько). Таблетки эти воздействуют на те же самые М-холино-рецепторы, что и никотин, т.е. потребность организма будет удовлетворена, без вреда для здоровья, а к концу курса к сигарете даже и не потянет. Чтобы быть честным - курить я бросил на полгода после 8 летнего стажа.. однажды проявил слабость и закурил опять, перед поступлением буду действовать описанной схемой, так как она действительно результативна. Quote
Guest Old Jack Posted January 25, 2010 Report Posted January 25, 2010 На службе много некурящих парней "ломалось" под грузом обстоятельств и они начинали курить. Видно меня по-настоящему так и не проняло. P.S.: Не курю 10 лет. Я собой горжусь. Quote
WeGa Posted January 25, 2010 Report Posted January 25, 2010 25.01.2010 13:01, Old Jack сказал: P.S.: Не курю 10 лет. Я собой горжусь. молоток. Настоящий пример для подражания. Quote
Лиса Posted January 25, 2010 Report Posted January 25, 2010 25.01.2010 09:32, ahsstral88 сказал: только ганджубас 😄 шутка... мож это снежный человек был 🙂 Ганжа штука неплохая.Если с умом подойти к этому вопросу без "излишней старательности". Снежных человеков нет.. 😱 Я ни с одним небыл знаком покрайней мере и знакомых которые утверждали-бы это знакомство не имею😄 Мохнатый был бурым. Quote
woodman Posted January 29, 2010 Report Posted January 29, 2010 бросать нужно сразу однозначно с етим не поспориш, +бег скорее выгониt из легких гадость, никотиновая зависимость длитсь21 день, если не подкармливать в себе ее, с каждым днем становится легче. стаж курения 16 лет, не курю второй месяц, все проблемы в голове, стимула бросить курить на много больше чем вы думаете. подготовка в легион+чистые здоровые легкие+пропадают проблемы печени и желудка+экономия денег на сигаретах+нормальные сосуды и давление+сила+энергия+выносливость/ бросая курить меняйте круг общения, по крайней мере первое время/ как говорится чтобы быть успешным- нужно общатся с успешними людьми, которые уже добились успеха в жизни. вряд ли кто нибудь д ля этого будет общатся с неудачником. поверте в себя. волю в кулак. не зацикливайтесь на сигаретах . Quote
Dexter Posted January 29, 2010 Report Posted January 29, 2010 29.01.2010 18:36, woodman сказал:...все проблемы в голове... Ет точно...с одной стороны- все просто,все зависит от тебя, а с другой стороны...так трудно себя ломать.Пока ты сам не поймешь, что надо бросать, ни что не заставит тебя бросить. Другой вопрос, насколько сильна у тебя мотивация, но у каждого она своя.... Quote
Clop Posted February 9, 2010 Report Posted February 9, 2010 Я согласен с вышеперечисленными высказываниями о том, что надо бросать сразу. У самого стаж курения около 10 лет. Норма доходила до 2-х пачек в сутки. Дошло до того что уснуть не мог от "бульканья" в легких. Решил бросить!! Поначалу так и бросал типа.. вот сегодня на одну сигарету меньше выкурю... или "сегодня покурю больше, а завтра вообще не буду" короче все похожие схемы. А потом как отрезало))) выкинул сигарту не докурив её, и всё уже 9 месяцев не курю и даже не тянет)))) Правда поправился хорошо))) Надо морально подготовить себя к тому что надо бросить курить, А ИМЕННО!! ЗАЧЕМ ЭТО ВАМ НАДО? Quote
Cain Posted February 18, 2010 Report Posted February 18, 2010 летом лучше)))я перед легионом всю весну ходил без с/очков.Было не просто,но пригодилось. Quote
Dneprovec Posted February 19, 2010 Report Posted February 19, 2010 18.02.2010 21:03, Cain сказал: я перед легионом всю весну ходил без с/очков.Было не просто,но пригодилось. Без чего???? Quote
dmitryhot Posted February 19, 2010 Report Posted February 19, 2010 Без солнцезащитных очков вроде Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.